顎関節症 マッサージ 動画

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顎関節症の解消のためにマッサージを行う方法もありますが、インターネット上で動画なども公開されているようですね。

 

ただ、マッサージは痛みのある場合は行うと悪化してしまいますのでむやみに行うのは厳禁です。

 

病院で検査を受けた後で主治医からアドバイスを受けた上であれば問題ないと思いますが、炎症が起きている場合には傷口に塩を塗りこむようなことになってしまいますので、慎重に行なって下さい。

 

また、軽度の場合でも強く揉むのは厳禁です。

 

アゴは非常にデリケートに出来ていますので、もしプロのマッサージを受ける場合にも、きちんと顎関節症の知識があるところを選んで下さい。

 

アゴのマッサージ専門というところはなかなかないと思いますが、ほんの少しの力や角度で痛みが強く起きる場合がありますので、本来主治医の指導のもと自分で軽く行うほうが無難でしょう。

 

アゴのせいで肩や首などにこりが出ている場合にはプロに任せるのも手ですね。

 

腰に影響が出る場合もありますので、脊椎を正しい位置に戻すサポートを行うのも効果的です。

 

動画をアップしているのは整体院が多いようですが、動画を見てもちょっとわかり難いかもしれません。

 

アゴの骨がどういう状態になっているか、内部で何が起きているかを理解するには良いと思います。

 

見よう見まねで行う場合は力の入れ方に注意しましょう。

 

アゴ自体をマッサージするというよりも、耳たぶの後ろ側にあるアゴの付け根の筋肉を親指でさすって血行を良くするという方法がお勧めです。

 

アゴの筋肉をほぐすには耳の周りをほぐすのがポイントですので、試してみて下さい。

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